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📚日‧月‧星辰‧海潮與暖意♨
分類位置:遊記 /
簡要說明:旅行.讓生活更快樂美好,身心更健康豐富。信仰「生命就該浪費在美好的事物上」,跟著"三華"一起吃.喝.玩.樂 趣。。。
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「聽說,綠島有個很出名的海水溫泉。」每一位要到綠島的朋友都會這樣問。台灣處處有溫泉,但是綠島朝日溫泉泡湯,享受的不僅是溫泉的舒暢,還有一種特殊的情境,可以觀海聆聽海浪的聲音,可以數著天上星,等待黎明的第一道曙光!

是的,就在綠島,有台灣獨家的朝日溫泉!位於環島公路的東南隅,此處的溫泉舉世聞名,全世界只在日本九州,義大利北方還有綠島這兒,各有一處這麼難得的鹹水溫泉。

溫泉的四個泉源,位於東南臨海的潮間帶上,附近海岸一路展開都是低平的裙狀珊瑚礁岩,坑坑洞洞,曲曲折折,還有許多魚蟹,潮間帶生物在這裡活躍。溫熱的海水會從岩縫及沙層中湧出,聽說泉質是屬硫礦質,略呈酸性,泉口水溫可高達90℃呢。水質澄澈透明,你知道的,就是乾淨海水才會有的那種透明藍綠色水質!想當年剛剛發現此處溫泉的先人,該是何等的興奮,即便是今日,我們還是要說『這實在是太神奇了!』

目前溫泉區設有三個,溫度各異的圓形露天浴池,加上一處離海較近,水溫較低,範圍較廣的泳池。當然了,還有在較北端所謂當地人的秘密溫泉池,可,現在也不是秘密了,路難走一點,人少一點,你也可以選擇到那兒泡泡!特別的是,溫泉是位於潮間帶,漲潮時旁邊的低溫泳池會被潮水淹沒,而退潮時,第一池溫度會因海水減少而過於高溫。所以呢,在不同的時間裡,應該選擇不同的池子來泡,當然囉,在這裡做三溫暖是很可以的。附近硬體設施是很不錯的,目前園區裡有完善的關景步道,盥洗室,淡水沖水設施,以及夜間照明設備等等,對遊客來說是非常的便利。

真是棒透了!或清晨,或向晚,或深夜,從世界各地慕名而來的遊客,都在這裡享受著大自然最慷慨大方的賜予,舒舒服服的泡在露天海水浴池裡,享受著溫泉水華的禮遇。抬頭,清晨可以迎接朝日,向晚可以遇見夕陽,深夜可以仰望群星。太平洋來的潮水,永不止息的拍打著石岸,帶來天籟般的海潮之聲。或仰泳載沈載浮,或靜坐內觀冥想,或與三五好友大聲談笑,或和另外一半卿卿我我。在這裡啊,榮辱皆忘!

可不是冷颼颼、淅哩哩的冬天嗎?這樣濕冷淒清的季節,取暖的事總是特別吸引人;吃麻辣、擠被窩、一壺熱茶配三五好友,對了,還有泡溫泉,都是非有不可的當季聖品,少了其中一樣,冬天就顯得特別冷了。

溫泉從何而來呢?大家都知道地球的核心是滾燙的岩漿,每深入地下一百公尺,溫度就會提高攝氏三度。受熱噴出、或藉由熱對流原理而自岩石縫隙中流出的天然湧泉,如果水溫超過當地年均溫攝氏五度以上,或是高過人體正常體溫,就是我們所謂的溫泉了。

三色湯頭

台灣溫泉的水質真是湯好樣多;目前已被發現的一百多處溫泉中,依成分主要可分為:

‧氯化物泉
水質滑膩,可洗可喝。常泡可治療慢性皮膚病、慢性婦女病、小兒虛弱、風濕痛、神經痛等,飲用則有助於緩解消化方面的疾病及便秘等。關仔嶺的溫泉即屬此類。

‧碳酸氫鹽泉
在台灣就屬這類溫泉最為普遍了。酸鹼度一般為中性至鹼性,可治療關節炎、神經痛,及很多人都有的煩惱---香港腳,飲用的話,同樣利於消化方面的疾病,以及糖尿病、痛風、肝病等,但別喝剛泡完香港腳的溫泉就是了。從北部的烏來、清泉、谷關、東埔、廬山、寶來、四重溪到東部的知本、紅葉及礁溪均屬此類溫泉。

‧硫磺鹽泉
典型火山地熱的產物,所以硫磺味很重,聞過的人印象應該都很深刻吧!同樣可治療慢性皮膚病,還有助於預防動脈硬化哦!如果敢喝的話,也可減緩便秘、慢性膽囊炎、膽結石、肥胖、糖尿病及痛風等。大家最熟悉的北投、還有陽明山等隸屬大屯火山區的溫泉,正是這類溫泉的代表。

溫泉中的各種礦物質成分,尤其是鹽類,可在皮膚上形成一層保濕薄膜,所以泡完溫泉後不必再沖澡,讓這些補湯的養份留在體表上,就是最天然、又最有療效的美容保養品了。

📌溫泉之八戒

1.首先請注意:不是每一種溫泉都適合浸泡,過燙、過酸的泉不要泡,溫度以30-45度C較恰當。
2.溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定,但一般而言,單次不宜超過15分鐘,且每日應以三回為限。
3.千萬別以為浸泡越久、效果愈好,尤其當泉水越熱時,浸泡過久,肌膚的水分及油脂流失過速,皮膚非但沒有潤滑,反而會因乾燥而發癢,尤其是乾性皮膚。另浸泡過久也會導致心臟負荷過重,引起所謂的「惡湯」。
4.盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉,飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。
5.長途跋涉後不宜馬上洗溫泉,最好先稍做休息,等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。
6.容易失眠者以微溫的溫泉為宜,最好能稍微躺著浸泡,若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者,應自行注意泡溫泉時的安全。
7.通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗,但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時,最好還是再沖一下,才不致有反效果。
8.為了安全起見,孩童浸泡的水溫不宜過高,大人應先行測試。(民間另有此一說:男孩青春期前不宜常泡溫泉,以免影響家族香火之傳遞,信不信由你了)。

如何洗溫泉

本來洗澡是件極私人的事,但為使溫泉這樣珍貴的天然水資源,能在我們身上發揮最大的功效,建議您不妨先依照老前輩們的經驗洗洗看。

首先,下湯之前,請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定,如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等,會這樣規定,主要是為防範破壞溫泉水質。接著,請先淋浴,將身體洗淨後才可進入池中浸泡,這是禮貌、也是公德。進入溫泉池中,除了不要搓洗身體外,也不要在池中運動或踢打,正確的作法,是靜靜躺在溫泉池中,享受溫泉滲入身上的感覺。

為使溫泉浴能充分發揮療效,可在浸泡5-15分鐘後,起身稍作休息,然後再次入浴浸泡,效果更佳。有個說法是這樣的:一、二次是洗澡,三、四次叫享受,五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式:每天二、三回,每回三、五次,每次三、五分(分鐘),這些都是參考值,但重點皆在提醒大家:切不可以為泡得越久、或洗越多次就會越有效,這絕非正確觀念。

※誰別洗溫泉

泡溫泉基本上是件有益健康、值得推廣的全民運動,但就像任何運動一樣,並非人人適合、時時可行,如果您是屬於下列狀況,建議您暫時別趕這股溫泉熱。

●患有嚴重之動脈硬化、高血壓或心臟血管方面之疾病者(輕微者亦切勿貿然入池)。
●皮膚有傷口或對溫泉過敏者。
●癌症、白血病患者及各種急性疾病患者。
●有血管併發症的糖尿病重患者。
●女性生理期間、懷孕初期與末期也不宜浸泡溫泉。
●過於疲勞、飲酒過量、空腹或過飽時皆不宜浸泡溫泉。

此外,患有眼疾的人,如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者,或是眼皮閉鎖不全的患者,泡完溫泉後不宜直接進入烤箱中蒸烤,以免造成眼睛因淚液蒸發,失去排除髒物的功能,導致發炎或角膜破損的現象。 改善方法是:泡完溫泉後,先以清水洗淨臉部及身體,進入烤箱後用乾淨的毛巾覆蓋雙眼,以避免身上的礦物質隨著汗液進入眼睛。

🔰溫泉的療效

泡溫泉不只是一種可使全身放鬆的休閒活動,更有實質的醫療效果。中國最早的溫泉遺跡「驪山湯」,就是秦始皇為了療瘡所建立的。而早在數千年前,埃及、羅馬及希臘等民族也已知道利用熱水浴保健養生。「水」本身就有不錯的療效,何況改以富含各種礦物質成份的溫泉,對身體更有加成的幫助。 

水的浮力可減輕體重負荷,放鬆肌肉及關節;水壓可壓縮全身的血液,產生反覆按壓心臟的效果。適度的水溫可促使體溫上升,血管擴張、血流增加,因而減輕心臟負擔,連帶也將氧氣和養分加快送到全身,並能將老舊廢物迅速排除,強化新陳代謝。血液循環順暢了,自然也有助於消除疲勞。長期而正確地利用溫泉養生,在放鬆、無壓力的情況下,不僅可幫助自律神經及賀爾蒙逐漸調整至更正常的數值,血壓和脈搏也更能趨於安定,對忙碌的現代人而言,真是再合適不過了。


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