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兼具知性與趣味性的觀光工廠👣台灣足鞋健康知識館
分類位置:全台攻略 /
簡要說明:不只給您舒適健康的鞋,還要幫您的腳找回正確的位置,都一同傳播出去,為民眾守護足部穿出健康。
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說起個知識館還真是長了知識了,裏面分成足部發展及身體關連教育區、足部問題介紹與處理知識區、健康鞋足具選擇與認識專區及最後的達特富品牌十年研發分享區,簡直是個專業的腳知識的懶人包大集合!!所以導覽人員也說,這裏平常也會有專業的醫護人員前來參觀。

根據統計,台灣民眾有60%有過足部疼痛的問題,也高達 58%鞋子不舒適或不合腳。走路卻是每個人生活最基本的活動,而足部問題卻也是最常忽略的健康問題。台灣台灣足鞋健康知識館是由經濟部商業司專案補助達特富科技股份有限公司所成立的,為了讓國內民眾可以更進一步了解足部健康的重要性及如何選購一雙好鞋,特別將達特富科技股份有限公司十年研發及足部醫學的專業,透過知識館與健康鞋具觀光工廠,來達到教育體驗遊戲學習。讓正確的選鞋穿鞋觀念,足部問題的認識與處理。達特富公司之理念:不只給您舒適健康的鞋,還要幫您的腳找回正確的位置,都一同傳播出去,為民眾守護足部穿出健康。

富有知識、健康、好玩的Dr.Foot台灣足鞋健康知識館,是由經濟部商業司專案補助成立,也是全台唯一醫療級鞋墊的觀光工廠,為推廣正確的足鞋健康知識與概念,希望透過知識館導覽解說與電腦足底壓力檢測及健康鞋墊DIY,只要1分鐘就能印出知道自己的好腳色,也可以進一步了解足部對人一生健康的重要性,因此特別規畫了有趣小石膏腳模彩繪、個人取模石膏腳彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區、小醫生留影區等的多項親子體驗活動,藉此讓民眾在寓教於樂中真正認識自己的雙腳,重視自己的足部健康,並成為足鞋健康達人,聰明學會正確買鞋、穿鞋的秘訣,真正找到適合自己及小孩的鞋子或鞋墊,讓民眾能穿出健康、踏出自信,快來宜蘭最具特色的觀光景點!

台灣足鞋健康知識館於2012年在宜蘭縣五結鄉開幕,由原物理治療師、骨科、復健科等醫院專業人才成立的Dr. Foot團隊組成,在知識館中解說足部與身體發展關聯、常見足部疾病、正確選鞋原則等,不只提供健康常識,也為長期受足部疼痛困擾的民眾找到合適鞋子。此外,館內的製程走廊上可觀賞足部裝具師製作鞋,還有獨家創新的趣味遊戲:足骨拼圖、健康鞋墊DIY、勇腳王遊戲、拉筋舒活體驗等等,知己知彼百戰百勝,要買到好鞋就從了解自己的雙腳開始。

參觀完後民眾可在現場門市挑選喜愛的鞋款,或想擁有一雙專屬自己的好鞋,館內亦提供量身打造的手工鞋墊及鞋子。除了儀器檢測體驗之外,館方設計了一連串DIY體驗供民眾選擇,包括足骨拼圖遊戲、健康鞋墊DIY、小石膏腳彩繪、個人取膜石膏腳彩繪等,融合足知識又趣味好玩,相當適合親子一同參觀體驗。

健走時,若姿勢不正確壓迫到肌肉, 不僅無法有效健身, 更可能因此導致身體出現痠痛等不適, 反而事倍功半,不可不慎!

要點1/抬頭挺胸縮小腹 :挺胸縮腹,能讓身體線條更優美。
要點2/雙手微握放腰部 :雙手如握雞蛋,手掌間有空隙且放鬆,置於腰部。
要點3/自然擺動肩放鬆 :健走時身體自然擺動,肩膀放輕鬆。
要點4/邁開腳步向前行 :步伐要大,才能運動到臀、腿肌。
要點5/腳內側呈一直線 :健走時雙腳內側要呈一直線,才能運動到大腿內部肌肉群。

【👠高跟鞋足底壓力】丹麥研究發現,高跟鞋讓退化性關節炎的危險增加6倍,尤其會磨損膝關節❗
穿上高跟鞋,把性感「踩」在腳下,每高一吋對足部壓力就會增加15%至20%,整體重心往前移,使得骨盆必須向後傾,才能讓身體姿態維持平衡,整天下來容易覺得足部肌肉緊繃、痠痛等不適,長期下來容易造成許多足疾問題,甚至影響身體的健康。
💡提醒您!! 高跟鞋若連續穿三小時,應做一些拉筋或按摩,讓足部得到適當休息。
👍挑選良好的鞋墊也很重要,確實支撐足弓,才能分散足底壓力,讓腳趾、前掌和腳後跟得到緩衝和舒緩。

DIY體驗4選1:
小石膏腳彩繪:發揮您的想像力,為它繪出與眾不同的彩衣。
足骨拼圖遊戲:透過拼圖帶您了解足部骨骼結構。
健康鞋墊DIY:鞋墊自己動手做,讓您親自體驗足弓完美的舒適支撐功能 ! 
個人取模石膏腳彩繪:凡走過必留下痕跡,取下成長的腳模,畫出您的畢卡索潛能。(從取模到烤模完成約30-45分鐘)

俗話說,一雙好鞋會帶你走向美好的地方,好鞋帶你上天堂,壞鞋讓你下地獄。相信很多人都能深深體會這些句子的真理,每想到自家鞋櫃裡的那堆鞋就覺得又愛又恨。現在想買到適合自己的鞋子的話,可以先走一趟台灣足鞋健康知識館,透過來自醫學界的專業人士所提供的各類「足」健康常識,從骨骼結構、足部施力方式、足部問題介紹與處理、鞋具選擇、足壓檢測等醫學角度,檢視自己是否用對正確走路方式、選對合適的鞋;老是覺得買不到「My shoes」的人可以考慮走一遭了解一下喔!

除了有益身體健康的台灣足鞋健康知識館,宜蘭縣五結鄉境內,有多家頗受好評的觀光工廠,包括可一探鉛筆工廠生產秘辛的玉兔鉛筆學校、能品嚐美味鴨賞的博士鴨觀光工廠等等,不僅適合闔家出遊也兼具寓教於樂功能。而結合青山綠水、遊憩設施和自行車道的冬山河親水公園也在五結鄉內,是民眾賞景運動的好去處。

👣台灣足鞋健康知識館 FB 
📬地址:宜蘭縣五結鄉中里路18號(中里火車站前)
預約電話:03-9500551分機501
📠傳真:03-9500335
💲票價:每人150元,可抵用DIY體驗活動及館內消費。
📝預約導覽場次:第一梯次 09:00,第二梯次 10:00,第三梯次 11:00,第四梯次 14:00,第五梯次 15:00,第六梯次 16:00 (活動採預約制)
🕘開放時間:週一~週日09:00~12:00、13:30~18:00(除夕休館)
🚩足壓檢測區:一分鐘印出您的好腳色,透過精密的電腦足部掃描器,準確解析足部壓力。(價值500元,來知識館可免費體驗)
🚩足鞋知識導覽:專人導覽,約30分鐘互動式分享足部健康知識、足鞋製程觀摩。
✺以上費用僅提供參考,請以現場公告為準,不另行通知!

📍GPS座標:24.694263,121.775741🔍GPS請搜尋:宜蘭縣五結鄉中里火車站
🚗自行開車:由北部或中部出發經國道1、3號可轉接至國道5號往頭城宜蘭方向,從羅東交流道下後,第二個紅綠燈🚥全家便利商店右轉後直行,在未經過平交道前的路口右轉第二間即可抵達。
※國道5號雪隧道路段假日易壅塞,可改走台2線濱海公路至頭城交流道上國道5號。

🚂鐵路
1.搭乘區間車至中里火車站,走出中里火車站過天橋後即可抵達。
2.搭乘至羅東火車站後轉乘區間車至中里火車站,走出中里火車站過天橋後即可抵達。
 
🚍客運:由台北轉運站搭乘葛瑪蘭客運,或由市府轉運站搭乘首都客運至羅東轉運站下車後,步行5分鐘至羅東火車站轉乘區間車至中里火車站。


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